Le programme d'intégration : 3 séances pour apprendre les mouvements fondamentaux en toute sécurité avant de rejoindre les WOD.
Ce que tu vas travailler
- Squat
- Deadlift
- Press
- Technique
Pour qui ?
- Tu débutes
- Tu reviens après une pause
Le programme d'intégration : 3 séances pour apprendre les mouvements fondamentaux en toute sécurité avant de rejoindre les WOD.