Séances spécifiques HYROX : alternance course et stations officielles (SkiErg, Sled, Rowing, Wall Balls…) pour te préparer à ta première course ou battre ton record.
Ce que tu vas travailler
- Endurance
- Running
- Sled Push/Pull
- Transitions
- Mental
Pour qui ?
- Tu prépares une course HYROX
- Tu veux un objectif concret
- Tu aimes le cardio intense