Entraînement en groupe adapté de 10 à 12 personnes maximum. La dynamique du groupe renforce la motivation, et le coach adapte chaque exercice sur mesure.
Ce que tu vas travailler
- Renforcement
- Cardio
- Gainage
- Coordination
Pour qui ?
- Tu veux de la motivation
- Tu aimes le collectif
- Tu as peu de temps